白酒是中國(guó)的特色酒，也有著悠久的歷史，從古代到現(xiàn)代，酒桌上往往少不了它的身影。

白酒有著度數(shù)之分，大家常見的是38°、42°和52°的白酒，對(duì)于酒場(chǎng)老手來說，酒精的度數(shù)會(huì)帶來不同的口感，當(dāng)然了對(duì)人體健康的影響也是有著不同的。

通常來說，酒癮大的喜歡喝高度數(shù)的白酒 ，而酒量小，酒癮不大的人則喜歡喝低度白酒 ，那么不同度數(shù)的白酒，哪種更不宜多喝呢？

在說明這個(gè)問題時(shí)，我們還是要強(qiáng)調(diào)一下，無論什么度數(shù)，無論什么酒，哪怕是度數(shù)非常低的啤酒，喝多了也是會(huì)傷害身體的。

所以不想傷身**就是滴酒不沾。

38°、42°和52°的白酒，哪種更不宜多喝？

38°、42°和52°表示的是白酒中酒精的含量，拿38°酒來說，就是在100毫升酒中加入了38毫升的酒精，酒精含量越高，度數(shù)也就會(huì)越高。

通常商家在制作白酒時(shí)，也不會(huì)讓酒精度數(shù)超過68度的，因?yàn)槿绻凭葦?shù)超過68度就會(huì)給人體帶來損害，是不能飲用的。

日常生活中，很多人認(rèn)為低度白酒，酒味溫和，多喝點(diǎn)也不容易醉，越是辛辣的白酒意味著酒精含量越高，對(duì)人體刺激更大，所以這種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)影響了很多人，其實(shí)38°酒對(duì)人體傷害是比較大的。

為什么這么說呢？因?yàn)榫凭扛叩木浦芯凭退蔷o密結(jié)合在一起的，當(dāng)喝入身體后，就很容易通過汗水蒸發(fā)或是隨著尿液被排出體外。而低度白酒就不是這樣了，它里面所含的酒精不容易揮發(fā)，酒中的水分也很少能隨尿液排出。

此外從口感上來說這三種度數(shù)的酒也有區(qū)別：

38°、42°白酒是濃香型的，52°白酒則是醬香型或是清香型的。濃香型白酒因?yàn)椴粫?huì)過于辛辣，也不會(huì)太過寡淡，喝起來感覺口感正合適，所以大多數(shù)人比較喜歡，但也正因如此，往往就會(huì)喝得比較多，無形中就增加了攝入的酒精量。

而52°白酒因?yàn)檫^于辛辣，口感稱不上太好，就不是很討人喜歡，所以喝的人都會(huì)喝得比較少，這樣其實(shí)反而對(duì)身體危害就越小。而在38°和42°白酒之間，因?yàn)?2°酒味道更加香醇，所以人們會(huì)更傾向于選擇42°酒。

這樣看來，這三種度數(shù)的酒，反而是52°酒對(duì)人體的傷害*小，42°酒傷害**。不過要論對(duì)身體健康的威脅，還是得取決于攝入量，因?yàn)閿z入量決定著肝臟和腎臟分解負(fù)擔(dān)，與酒精度數(shù)關(guān)系并不是很大，攝入量多才是*傷身的。

哪么我們喝酒是要怎么做才能減少酒精的危害呢？

1、不喝空腹酒

空腹飲酒會(huì)導(dǎo)致血液中的酒精濃度瞬間升高，容易喝醉。所以喝酒前**是先吃一些富含淀粉的食物，這樣可以減少身體對(duì)酒精的吸收。

2、盡量喝溫酒

將酒加熱下飲用，既可以提升酒的口感，還能讓一些有害物質(zhì)隨溫度揮發(fā)，這樣就能減少酒精對(duì)身體的傷害。

3、喝酒時(shí)多喝水

多喝水有助于肝臟代謝，還可以加快酒精的排出。為了避免損傷腸胃和肝臟，還可以在喝酒前半小時(shí)喝上250毫升牛奶，這樣可以保護(hù)腸胃黏膜，促進(jìn)酒精分解，預(yù)防酒精性胃炎，防止身體脫水。

此外，還可以用金銀花、菊花、決明子、枸杞、牛蒡根調(diào)制成菊花決明子茶的茶包，沸水沖泡八分鐘，每天堅(jiān)持喝兩到三杯，能夠清肝明目，解肝毒，非常適合喝酒的人來飲用。

4、控制飲酒量

每天喝白酒量**不要超過一兩，喝酒時(shí)要小口慢飲，切不可大口快喝，喝酒時(shí)也不要吃太多高熱量的食物。酒后半小時(shí)可以服用一些維生素B，可以很好的滋養(yǎng)肝臟。